歯ブラシは何分くらいすればいいの？歯医者さんで多い質問

ブログをご覧の皆さんこんにちは！蕨歯科クリニック衛生士の星です。早いもので9月に入りましたね。秋と言えば、やっぱり食欲の秋😊！美味しいものを食べて冬に備えたいです。

今回のブログでは患者さんからの質問をご紹介します。

＞＞蕨の歯医者によくある質問コーナー Q&A vol.6
Q)歯磨きは何分すれば良いのか？

A)歯磨きの目的はプラーク(歯垢)を除去することです。ですから、歯磨きは時間よりも汚れが落ちたかが重要になります。プラークは歯の表面に付着しており、うがいでは落とすことはできません。 歯磨きは時間をかけて丁寧にやるのが理想ですが、朝やお昼は忙しくそんなに時間をかけられない方もいらっしゃると思います。

そこで一番大切なのが夜寝る前の歯磨きです！寝ている間は唾液の量が少なくなり、虫歯や歯周病になるリスクが高くなります。衛生士の私でも、夜の歯ブラシはでだいたい10分くらいかかります。 また、実は歯ブラシたけではお口の中の汚れの60%程度しか除去することができません。

これは専門家の歯科衛生士でさえそうなんです。歯ブラシとデンタルフロス(糸ようじ)や歯間ブラシを併用して使うことで80～90%まで汚れを除去することができます！そうなると必然的に時間もかかってきますので、夜寝る前の歯ブラシは少し、長めにお時間を使っていただくのがよいでしょう。 蕨歯科クリニックでは、患者さま一人ひとりに合ったブラッシング方法や補助的清掃用具についてお話しさせて頂いています。 治療が一旦終了して定期検査に入っていただいた後も、顕微鏡を使った菌の検査、歯周病のポケットを測定する検査などでお口の状態をしっかりと把握させていただき、それに合わせたお手入れ方法を提案させて頂いています。また、専用の機械を使ってクリーニングを行うなど、予防歯科に注力しています。

最近は、「歯が痛い」「歯が欠けた」といった方と同じくらい「歯のお掃除をして欲しい」「歯のクリーニングをお願いします」といった方増えてきました。予防歯科が少しずつ浸透してきていることはとても嬉しいことだと思います。是非一度、蕨歯科クリニックのクリーニングでお口の中がスッキリしている状態を感じてみてくださいね。

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